Show Notes
У першому епізоді нового сезону говоримо з Антоном Тимошенком про тривожність. Як він навчився давати раду навʼязливим думкам? Де шукає підтримку? І в який момент зрозумів цінність психотерапії?
Якщо ти потребуєш поговорити про все, що тебе хвилює та отримати підтримку, звертайся на Національну гарячу лінію для дітей та молоді: 116 111 (анонімно, конфіденційно, безкоштовно, цілодобово).
Або пиши анонімно в телеграмі: https://t.me/CHL116111
Чи в інстаграм: @childhotline_ua
Розділи:
- 00:00 Інтро
- 00:57 Коли Антон зрозумів, що в нього тривожність
- 05:19 Про страх бути гіршим за інших
- 09:49 Як Антон вчився справлятися з тиском
- 11:30 Про гіпервідповідальність
- 14:44 Як навчитись контролювати думки
- 19:39 Про психологічне шоу «Загони»
- 22:44 Які вправи Антон робив під час терапії
- 27:41 Що б Антон написав собі в минуле
- 28:50 Поради від Антона глядачам і глядачкам
